Zašto nije nužno trenirati svakodnevno – ali kretanje jestZašto nije nužno trenirati svakodnevno – ali kretanje jest
Tjelesna aktivnost ne mora značiti naporan trening u teretani – ponekad je dovoljno uključiti više kretanja u svakodnevne aktivnosti. Hodanje, vožnja bicikla, penjanje stepenicama ili lagano istezanje tijekom dana mogu